ВИПАССАНА В РОССИИ

ВИПАССАНА В ПОДМОСКОВЬЕ

Медитация випассана в России. Ценные моменты тишины
До ближайшей випассаны осталось:
дней
часов
минут
секунд
С 21 ПО 23 АПРЕЛЯ

Випассана в Подмосковье: расписание

на 2023 год
  • с 20 по 22 января
    Регистрация: ЗАКРЫТА
  • с 24 по 26 февраля
    Регистрация: ЗАКРЫТА
  • с 21 по 24 апреля
    Регистрация: ОТКРЫТА
  • с 2 по 4 июня
    Регистрация: ОТКРЫТА

Випассана в Подмосковье

Ритм современной жизни порой не позволяет нам задуматься, наверное, о самых главных вопросах в нашей жизни: «Кто я? Зачем пришёл в этот мир? Каков мой путь? Каков мой вектор развития? В чём смысл происходящего?» У большинства людей сегодня присутствует глубинное неудовлетворение — порой даже не всегда осознаваемое — относительно своего пути в жизни. Им кажется, что они идут не туда, или их путь не приносит им радости. Представьте себе компьютер, который завис в процессе работы. Можно, конечно, подождать, но чаще всего это бесполезная трата времени. Можно хаотично понажимать на кнопки, но это обычно ведёт к звонку знакомому программисту с набившей оскомину фразой: «Ой, я что-то тут нажала и…». С человеком, на самом деле, может произойти то же самое: если долго игнорировать какое-то глубинное неудовлетворение или беспокойство, это может привести к депрессии или к состоянию, которое психологи называют «кризисом среднего возраста». И никто, как правило, не даёт советов, как из этого состояния выйти. А причина, на самом деле, в нашем уме и нигде больше. И нет смысла пытаться изменить что-то во внешнем мире, не поменяв при этом своё отношение к нему. Как же пройти перезагрузку и изменить своё сознание? Для этого существуют курсы випассаны.

Программа випассаны

Формат випассаны рассчитан на 2 дня
полного погружения в тишину
  • День заезда
    c 18:00 Заезд участников
    21:00 – 22:30 Обсуждение регламента. Объяснение практик
    22:30 – 23:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
  • День I
    06:00 – 06:30 Подъём. Утренние процедуры
    06:30 – 08:00 Медитация I
    08:15 – 09:45 Практика хатха-йоги
    10:00 – 12:00 Завтрак + прогулка

    12:00 – 12:45 Медитация II
    12:45 – 13:00 Перерыв
    13:00 – 13:30 Медитация III
    13:30 – 15:00 Свободное время
    15:00 – 16:00 Медитация IV
    16:00 – 17:00 Свободное время
    17:00 – 19:00 Ужин + прогулка

    19:00 – 20:00 Мантра ОМ
    20:00 – 20:30 Ответы на вопросы
    20:30 – 22:00 Вечерние процедуры. Подготовка ко сну.
    22:00 – 05:30 Отдых
  • День II
    05:30 – 06:00 Подъём. Утренние процедуры
    06:00 – 07:30 Медитация I
    07:45 – 08:50 Практика хатха-йоги
    09:00 – 10:20 Завтрак + прогулка
    10:30 – 11:15 Медитация II
    11:15 – 11:30 Перерыв
    11:30 – 12:00 Медитация III
    12:00 – 13:00 Свободное время
    13:00 – 14:00 Медитация IV
    14:00 – 14:15 Свободное время
    14:15 – 15:00 Мантра ОМ
    15:00 — 16:00 Подведение итогов
    16:00 — 17:00 Обед и отъезд
Стоимость участия
2 дня – от 15 000 ₽
В стоимость входит
проживание
двухразовое питание
практики по йоге
и медитации
Не входит
трансфер до места и обратно
ЗАЯВКА НА УЧАСТИЕ
Для оформления заявки заполните, пожалуйста, форму

Курс випассаны в Москве

Випассана — это практика познания себя. Существует множество разных техник для погружения в свой внутренний мир. Во время випассаны есть возможность концентрированно и целенаправленно совместить ряд эффективных практик для познания своего внутреннего мира и поиска ответов на вопросы. Випассана гармонично сочетает в себе и хатха-йогу, и медитативные практики, и пранаяму, и мантра-йогу, и чтение духовных писаний. Но главное ограничение, которое для многих может показаться весьма болезненным, — это ограничение в информации. Мы настолько привыкли к агрессивной и насыщенной информационной среде, что порой даже полчаса посидеть в тишине — это уже проблема. Мы начинаем хвататься за телефон, вспоминать, что нам ещё нужно сделать, возникает желание в сотый раз проверить почту. И порой не хватает силы воли для того, чтобы себя от этого оградить. Во время випассаны у вас будет такая возможность — десять дней информационной чистоты и погружения в практику йоги.

Тот, кто прошёл практику випассаны, уже не сможет стать прежним. Глубинные изменения в вашем сознании приведут и к изменениям в вашей жизни. И практически все, кто прошёл випассану, не жалеют об этих изменениях, потому что избавление от иллюзий и обретение ориентиров в жизни всегда позитивно, пусть даже через какую-то порой болезненную трансформацию.

Во время практики випассаны соблюдается полное молчание, а также рекомендован запрет на использование интернета, гаджетов, мобильной связи и т. д. Это нужно для того, чтобы максимально ограничить утечки энергии. Ведь всё, на что мы направляем внимание, тратит нашу энергию. А во время духовных практик энергия просто на вес золота. Поэтому также ограничивается питание: во время випассаны оно двухразовое, так как процесс пищеварения по разным версиям тратит от 60 до 80 % нашей жизненной энергии и если питаться три раза в день, то времени и энергии для практик просто не останется. Но, на самом деле, ограничение в пище воспринимается не так болезненно, когда ум занят чем-то более возвышенным, и в это время более грубые потребности его, как правило, не волнуют. В любом случае, эти дни станут едва ли не самым главным событием в вашей жизни, которое позволит вам, подобно главному герою фильма «Матрица», однажды очнуться от долгого сна и увидеть мир таким, какой он есть на самом деле.

Стоит отметить ещё один важный момент: в нашей жизни всё не случайно. В природе ничего не бывает случайно: всё возникает в силу причин и условий. И если вы уже столкнулись с информацией о випассане, — это знак от Вселенной о том, что для вас именно сейчас настало время пройти эту практику. Даже если вам кажется, что вы «случайно» кликнули на какую-то странную ссылку в интернете с незнакомым названием, просто из любопытства, — поверьте, это далеко не случайность. И даже если сейчас нет возможности пройти практику, то следует, как минимум, создать чёткое намерение о том, что это нужно сделать в ближайшем будущем. Каждый из нас живёт в своём ограниченном мире, созданном собственными иллюзиями, убеждениями, догмами и т. д. Многим кажется, что это и есть реальный мир. Но, на самом деле, мы лишь находимся в своём театре одного актёра, где сами играем роли. Что самое интересное, эти роли порой ненавистны нам, и мы обвиняем в этом окружающих. Сойдите со сцены. Решительным движением откройте двери во внешний мир, и вы поймёте, как ограниченна и однообразна была ваша жизнь. Сбросьте маску и позвольте себе быть самим собой. Это по-настоящему ценно и не так сложно, как кажется. Практика випассаны на самом деле меняет жизнь. И это, как минимум, стоит попробовать.